Klein geluk voor de mantelzorger

4 april 2017 - Heleen van der Sanden

c340x940-e1491838028362-300x138 Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau verleent een op de drie volwassen Nederlanders mantelzorg. Klein geluk voor de mantelsrger van Maria Grijpma en Inge Jager is geschreven om al die mantelzorgers een hart onder de riem te steken.

De opdracht voorin het boek luidt: ‘Dat de vogels van zorg en kommer over je hoofd heen vliegen, kun je niet veranderen; maar dat ze nesten in je haren bouwen… kun je verhinderen!’ (Chinees gezegde). En dat is nu precies wat de auteurs met dit boek willen bereiken.

Voldoening

Grijpma en Jager schetsen eerst het probleem: ‘Iets doen voor iemand anders maakt gelukkig, dat blijkt uit onderzoek. Mantelzorg geeft inderdaad veel voldoening. Maar als je te veel in de ‘zorgstand’ staat en je het zorgen voor jezelf uit het oog verliest, met mogelijke overbelasting tot gevolg, kan het goed misgaan.’ Vervolgens reiken ze recepten aan om voor jezelf te zorgen. Al naar gelang je behoefte (bijvoorbeeld rust, ontspanning, energie, vrolijkheid, inzicht, steun of contact) kun je een recept uitzoeken. Elk recept geeft inspiratie, steun, troost, praktische suggesties en ervaringsverhalen met verwijzingen naar boeken en websites die je verder kunnen helpen. Natuurlijk kun je het boek ook van voor naar achter uitlezen en de schat aan informatie en inspiratie in z’n geheel tot je nemen. (HvdS)

Maria Grijpma en Inge Jager: Klein geluk voor de mantelzorger. AnkhHermes, € 17,50. ISBN 9789020213201.

Koop dit boek bij Bol.com, hiermee steun je ook Genoeg.

Altijd op de hoogte blijven?

Heleen van der Sanden

Heleen van der Sanden is oud-hoofdredacteur van Genoeg en was van 2006 tot 2022 uitgever van het magazine. Ze is als adviseur nog steeds betrokken bij het tijdschrift en schrijft nog af en toe voor Genoeg over verschillende onderwerpen. Heleen is nu filltime beeldend kunstenaar.

Bekijk meer van Heleen van der Sanden